Оскорбительное отношение к человеку, а также вербальное и невербальное насилие. Может быть причиной и следствием психических расстройств

Особый вид эмоциональных явлений, которые отличаются большой силой и способностью подавлять, тормозить все остальные психические процессы, навязывая определенный тип реакции

Эмоциональное выгорание – синоним истощения психики. Наступает из-за постоянного стресса, усталости и потери интереса. Выгорание проявляется в нежелании заниматься привычными делами и чувстве полной бессмысленности происходящего

Практика абьюза, при которой агрессор внушает своей жертве, что никакого насилия нет, и жертва сама все выдумала или неправильно отреагировала на слова/действия абьюзера

Двойное послание или «двойной зажим» - ситуация, в которой человек получает от значимого лица два противоположных друг другу послания, сопровождающихся третьим посланием, запрещающим - как осознавать наличие противоречия в этих посланиях, так и сообщать об этом

Навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера

Склонности действовать по первому же побуждению, под влиянием эмоций или обстоятельств

Внезапное озарение, наступающее путем постижения ситуации в целом, а не в результате анализа или продумывания

Метод психотерапии, основанный на отслеживании и исправлении автоматических деструктивных мыслей

Предел, который отделяет ваши чувства, интересы и мировоззрение от других людей. Защищать личные границы – значит, защищать право быть собой и не подстраиваться под других людей, если ваше поведение не вредит им

Способ коммуникации, при котором учитываются чувства и переживания другого человека. При ненасильственном общении люди избегают оценок и строгих формулировок, пытаясь точно сформулировать суть своего высказывания или запроса

Метод психологической защиты, с помощью которого преуменьшает значимость какого-то события, мысли или переживания

Стремление идеально выполнить любое дело и эмоциональное страдание из-за несоответствия идеалу. Может быть синдромом ОКР, вести к выгоранию и депрессии

Неосознанное проецирование ранее пережитых эмоций на человека, к которому они не относятся

Откладывание важных дел из-за страха все испортить / сделать все неправильно / быть наказанным. Прокрастинация может быть признаком тревожных расстройств

Область знаний или наука об общих закономерностях человеческой психики, мышления и поведения. Специалист – психолог в российской практике, в отличие от психиатра или психотерапевта, не работает с болезнями психики

Явление, при котором психические процессы (тревога, стресс и т.д.) оказывают негативное влияние на физическое самочувствие (вызывают недомогание, проблемы со сном и т.д.)

Пограничная область между психологией и психиатрией, способ лечения психических расстройств с помощью общения специалиста и терапевта. Психотерапевтом может называться человек с психологическим или психиатрическим образованием

Один из видов психологической защиты, при которой человек оправдывает свои спорные поступки или чувства, объясняя их рациональными, логическими причинами

Способность понять свои страдания, вызванные болезнью, и найти способы их облегчить. Самосострадание предполагает отказ от критики, способность сопереживать себе и не принижать себя за испытываемые негативные переживания

Склонность обесценивать свои навыки и качества из-за завышенных требований к себе и боязни им не соответствовать

В отношениях – неспособность человека существовать автономно, без одобрения, поддержки и оценки другого человека. Как правило, созависимость вытекает из непонимания своих личных и границ другого человека

Эмоциональные, поведенческие и мыслительные (когнитивные) реакции на экстремальные ситуации. Стресс – нормальное явление с накопительным эффектом, ведущим к тревожным расстройствам и депрессии

Метод психотерапии, направленный на изменение установок к своему прошлому, своим ценностям и моделям поведения. Данный метод концентрируется на необходимости принять то, что человек не может повлиять: свой опыт, свои эмоции и т.д.

Негативное поведение, нарушающее личные границы другого человека. В широком смысле токсичным можно назвать любое поведение, которое причиняет дискомфорт другим людям

В психологии и психотерапии травма – это результат длительного негативного переживания, сильного стресса или плохого отношения, насилия по отношению к человеку (как правило в детстве или в подростковом возрасте)

Способность понимать свои и чужие эмоции, а также проживать их и строить свое поведение

Способность понимать эмоции и переживания другого человека. Существует эмоциональная эмпатия – способность почувствовать эмоции другого – и когнитивная эмпатия, или способность мысленно поставить себя на место человека

Способ коммуникации, при котором человек заявляет о своих чувствах, мыслях и намерениях, стараясь ни в чем не обвинить и не задеть другого человека

Неспособность распознавать и передавать свои эмоции с помощью слов, а также непонимание эмоций других людей. Часто алекситимия является характеристикой аутичных людей

Лекарства, преимущественно используемые для лечения аффективных расстройств (депрессии, БАР и т.д.). Могут быть успокаивающими (седативными) или стимулирующими

Состояние эмоциональной бесчувственности и безразличия к происходящему. Может являться проявлением аффективных расстройств, расстройств шизофренического спектра или деменции

Состояние постоянной усталости и хронической непереносимости физических нагрузок. Может быть симптомом многих психических расстройств

Расстройство восприятия, при котором человек видит/слышит/чувствует то, чего нет на самом деле. Как правило, галлюцинации являются симптомом психотических расстройств: шизофрении, психоза и т.д.

Маниакальная фаза биполярного аффективного расстройства. Мания – состояние крайней возбужденности и активности, которая может продолжаться от нескольких дней до полугода. Гипомания – слабое проявление мании, с менее выраженными симптомами

Состояние, при которых человек теряете связь с реальностью, воспринимает происходящее, как нечто фальшивое. Окружающий мир в такой ситуации кажется неестественным и плоским

Состояние, при котором человек теряет связь с собственным телом, воспринимает его, как чужое. Восприятие притупляется, контакт с миром затрудняется. Деперсонализация, как и дереализация, может возникнуть в качестве ответа на сильный стресс или по иным причинам

Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders, классификация и описание психических расстройств, принятая Американской психиатрической ассоциацией. Официально используется только в США

Тяжелый ступор, сопровождающийся параличом и полной изоляцией человека от внешнего мира. Может быть следствием шизофрении, расстройств аутистического спектра и других заболеваний

Раздел психических расстройств и расстройств поведения в международном классификации болезней

Навязчивое или ритуальное действие, с помощью которого человек пытается снизить уровень своей тревоги

Наличие одновременно нескольких заболеваний, связанных единым патогенетическим механизмом. Это несколько заболеваний, которые существуют вместе

Международная классификация болезней. Документ, содержащий общепринятую классификацию болезней. Новая версия МКБ - 11 будет введена в пользование с января 2022 года

Состояние, при котором человек не способен отвечать на вопросы окружающих и вступать в спонтанные диалоги. Может быть следствиям стрессовых и травмирующих событий

Лекарства, влияющие на работу нервной системы. Нейролептики помогают снять психотические состояния – бред, галлюцинации и т.д, то есть имеют антипсихотический эффект. Некоторые нейролептики обладают также и нормотимическим эффектом

Лекарства, стабилизирующие настроение и снижающие раздражительность

Навязчивые мысли и желания, от которых невозможно избавиться волевым усилием и которые вызывают тревогу

Сильный и неконтролируемый приступ тревоги/страха/паники, который сопровождает физическое ухудшение самочувствия: учащенное сердцебиение, нехватка кислорода и т.д.

При шизофрении – признаки, присутствующие у человека с психическим расстройством, но отсутствующие у здорового человека (бред, галлюцинации и т.д.). Негативные симптомы означают ослабление психических функций здорового человека (апатия, безэмоциональность и т.д.)

Медицинская наука о психических расстройствах. Специалист по психиатрии - врач-психиатр, занят решением более узких задач, чем психолог или психотерапевт. Только человек с психиатрическим образованием может лечить человека с помощью лекарств

Эпизод тяжелого нарушения психической деятельности, во время которого человек может переживать галлюцинации, бред, а так же возможны нарушения мышления и речи и т.д.

Период ослабления хронического психического расстройства. Ремиссия также может означать полное выздоровление человека

Возобновление болезни после периода улучшения (ремиссии)

Преднамеренное повреждение своего тела разными способами без суицидальных намерений

Непроизвольные и повторяющиеся движения, жесты вроде сжатия рук, покачивания и т.д. у людей с аутизмом. Стимминг (аутостимуляция) осуществляется с целью сбросить напряжение нервной системы

Нервный тик, непроизвольные повторяющиеся движения мышц. Могут быть следствием психоэмоциональных и неврологических проблем

Лекарства, снижающие тревогу, выраженные проявления стресса, вызванного психическим расстройством

Эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности. В отличие от страха, который является реакцией на конкретную, вполне реальную опасность, тревога часто беспредметна

Необоснованно сильное переживание счастья, во время которого у человека отключается чувство самоконтроля и критическое мышление. Часто является признаком маниакального или гипоманиакального состояния

Любая активность в общественном пространстве (на улице, в парке, в торговом центре и т.д.), направленная на привлечение внимания к теме ментального здоровья и проблем пациентов

Получение медицинской помощи без поступления в больницу или на дневной стационар

Помогающее сообщество, в котором пациенты с похожим диагнозом делятся своим опытом, высказываются на тему ментального здоровья и получают эмоциональную поддержку от других участников группы

Направление на лечение в психиатрическую больницу по направлению врача или группы врачей

Осознанная способность гражданина вступать в гражданские отношения, заключать договоры и понимать последствия своих действий

Ущемление человека в правах на основании поставленного диагноза. Дискриминация по признаку ментального здоровья называется санизм

Практика использования психиатрия в политических целях. Известный пример – насильственное длительное лечение диссидентов в позднем СССР. Подобные прецеденты в ХХ веке были в других странах

Практика регулярного посещения больным психиатра в ПНД. Не подразумевает психиатрического учета

Противоположный термин по отношению к «неврологически типичный». В узком смысле – аутичный человек. В широком смысле – человек, обладающий когнитивным устройством, отличным от доминирующих стандартов

Представление о том, что неврологические отличия (в первую очередь аутистического спектра) являются нормальной вариацией человеческой психики

В узком смысле – человек без аутистического склада мышления. В широком смысле – человек, обладающий когнитивным устройством, схожим с доминирующим стандартом

Психоневрологический диспансер, государственное медицинское учреждение. Место оказания внебольничной психиатрической помощи: посещения врача-психиатра и бесплатного психотерапевта

Психоневрологический интернат, государственное медицинское учреждение постоянного пребывания. Место проживания недееспособных лиц с ментальной инвалидностью, оставшихся без попечения опекунов. ПНИ критикуют за насилие по отношению к пациентам и практику насильственного лишения дееспособности

Образовательный фестиваль на тему ментального здоровья, организованный самими пациентами. Состоит из просветительских лекций, мастер-классов, арт-мастерских и творческой программы

Место лечения и реабилитации людей с психическими расстройствами. Бывают государственными и частными. Государственные психиатрические больницы разных регионов или районов крупного города могут сильно отличаться по уровню материального обеспечения, отношению персонала к больным и т.д.

Любая активность, направленная на дестигматизацию психических расстройств, просвещение людей на тему психиатрии, а также разные мероприятия по взаимопомощи пациентов (группы поддержки, чаты взаимопомощи и т.д.)

Способность людей с психическими расстройствами защищать свои права и говорить о своем опыте посредников в лице врачей, благотворительных организаций и т.д.

Негативный ярлык, приписываемый всем носителям той или иной болезни. Например, убежденность, что все люди с шизофренией – опасные психи

Советская и, в некоторых странах (не в России), постсоветская практика наблюдения и контроля за пациентом, посещающего психиатра или пережившего принудительное лечение в психиатрической больнице

Дискриминация в отношении лиц с инвалидностью. В психиатрии проявляет себя, как предвзятое отношение к людям с ментальным инвалидностью, оценкой их, как неполноценных членов общества